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「這類人」喝咖啡心血管風險增105% 醫:8種人不適合
不少人每天都要來上一杯咖啡提神,過去也有研究顯示,正常血壓的民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天一杯和喝超過兩杯咖啡的人,心血管疾病風險降低了16%和25%。但是醫師提醒,如果沒有控制好自己的血壓,反而會提高心血管疾病,另外也有8類人不適合喝咖啡。1天前 -
別再躺床耍廢了!恐越躺越累、陷憂鬱惡性循環
平時上班壓力大,休假時,有些人喜歡躺在床上慵懶過一天,以為是放鬆紓壓,但如果成為習慣,會打亂床跟睡眠,所產生的制約反應,無形中訓練大腦,要在床上時保持清醒,該睡覺的時候反而睡不著,同時,長時間不活動,不參與社交互動,只想在床上,也會加深焦慮和憂鬱,進而引發疲勞的惡性循環。1天前 -
地震嚇到失眠!狂吃「色胺酸」抗失眠 醫警告:1情況恐反效果
近來地震頻繁,不少人常處在精神緊繃睡不好、一直感覺在搖的狀態。有民眾就問,補充色胺酸能不能改善睡眠和頭暈的感覺?醫師表示,色胺酸功效雖然與對抗焦慮及調節睡眠有關,但有一種情況吃了反而造成反效果。2024/05/12 15:11 -
狂地震心好慌!心理師曝「簡單3招」消除壓力 重建孩童安全感
近日強震造成的破壞,不僅讓成人感到畏懼,也對從未經歷過天災的孩子帶來額外的壓力。心理師蔡百祥表示,父母的安撫在此時格外重要,透過幾個方式,可以試著消弭孩子心底的不安,並建立保護自己的技巧。2024/05/12 09:22 -
每逢母親節就痛苦!OL患「康乃馨身心症候群」 媽媽2字成禁語
有些人在母親節前後,出現消沈、愧疚、憂鬱等情緒,甚至出現酗酒、失眠,阮綜合醫院身心科醫師洪櫻娟提醒,恐是「康乃馨身心症候群」,可透過藥物與心理治療改善。2024/05/11 16:56 -
113會考、大學面試將登場 心理師1招解放考前焦慮
大學申請入學面試與國中會考日期將於下週登場,許多考生及家長紛紛感受到壓力倍增的狀況,面對考生害怕考不好、家長擔心孩子表現失常等負面情緒導致的焦慮情緒,中山醫學大學心理學系副教授黃玉蓮建議用「自我慈悲」緩解焦慮,幫助考生和家長度過考前的情緒挑戰。2024/05/10 18:16 -
心情恐影響死亡率! 研究曝:焦慮症死亡風險增43%
心情不好恐影響到死亡率!研究顯示,有焦慮症的患者死亡風險比一般人還要高,甚至比精神病患還好。醫師指出,因為病人的情緒和健康密切相關,改善病人的情緒管理不僅對於提高他們的生活質量至關重要,也可能對他們的生存時間產生影響。2024/05/10 09:46 -
資產快2百萬!妹子嘆「看房好無力」 一票打臉:根本沒想買
早在通膨時代來臨前,台灣房價之高對於年輕人而言,買房早已成為夢想。而一名26歲妹子日前在網路論壇發文稱,今年底薪資達年薪百萬,「加存款年底總資產可以有200萬」,但「連我看著房價都覺得無力」。貼文引發討論。2024/05/08 20:17 -
金鐘影帝挑戰同志片! 成為準岳父「若兒子是gay會祝福」
2024「高雄拍」短片《晚風》上月底殺青,金鐘影帝游安順偕「型男CP」張洛偍、楊宗昇以及羅茂銓詮釋「同志家族物語」,描述男同志伴侶張洛偍和楊宗昇在婚禮前夕,跟準岳父、青春期的兒子上演一段「姻親」交流,流露同志家人從焦慮到釋懷的動人光景。導演江宗傑曾以同志短片《柴哥與喵弟》獲日本那須短片節首獎,去年以老年離婚為題的《大日子》勇奪台北電影獎最佳短片。《晚風》延續江宗傑的同志與婚姻主題,解構後同婚時代的新家庭關係。2024/05/08 18:11 -
失眠燥熱患甲亢!檢查揪多顆甲狀腺結節 嚴重恐呼吸不順、沙啞
58歲王小姐3年前發現罹患甲狀腺結節,經過最近一次超音波檢查,發現有數顆結節,最大約3公分大,且抽血檢查發現輕微甲亢問題,且有失眠、心悸等問題,醫師指出,如結節持續變大,恐會造成呼吸不順、吞嚥不適、聲音沙啞,就需要手術切除,不過目前患者先採用中醫治療,一個月成功讓心悸、失眠問題改善,結節也成功變小。2024/05/08 10:11 -
企業家焦慮失眠運動也沒勁 醫揪「甲基化不足」連鎖反應
有一名年近50歲的企業家,長期受到焦慮所苦,必須依賴藥物才能入眠,面對喜愛的運動也無力完成,到診所檢查,透過功能醫學的腎上腺壓力皮質及甲基化代謝檢測,發現他的黃體酮、睪固酮過低,以及甲基化不足,導致焦慮、失眠、提不起勁等狀況;聯青診所副院長蘇聖傑指出,甲基化就像是身體健康的基石,影響DNA運作,男性在40、50歲左右正值更年期,荷爾蒙自然減少,再加上長期過度壓力,使腎上腺素或交感神經頻繁作用,都可能影響甲基化代謝平衡。2024/05/07 15:21 -
骨科名醫爆養小三!不准她分手 喊有「特殊體質」:能感應到
骨科名醫李光申隱婚騙女助理當他情婦,當對方提出分手,他不但在工作上百般刁難,還裝神弄鬼說他感應到小三跟這新歡在一起,磁場變差,會讓整個團隊運勢也變差,變相以工作權要脅,最惡劣的是,李嗆說「黑白兩道都有人」,顏清標的小弟他隨時可以使喚,讓情婦相信他有能力傷害她與新男友,為此焦慮萬分。2024/05/06 08:41 -
文青女教授出軌性感水電工 擦槍走火瘋狂激戰失控上癮
曾在名導札維耶多藍(Xavier Dolan)作品《幻想戀愛》、《雙面勞倫斯》中演出的女星莫妮雅修克黎(Monia Chokri)演而優則導,堆出自編自導的第三部浪漫愛情喜劇《愛情本性論》,透過人性對愛慾本質的探索,細膩剖析女性的中年焦慮與自我追尋,也巧妙叩問階級差異的偏見和衝擊。2024/05/04 11:48 -
有多益金色證書!文組男「苦尋工作沒下文」:覺得心好累
求職者在面試後被拒絕,難免會有些焦慮。近日有一名網友發文,分享自己身為文組生找工作的辛酸歷程。原PO透露,他已經找工作長達5個月之久,要求也不高,薪水只要33K起跳就好,卻始終沒有公司願意給他機會。貼文PO出後,引起網友的熱烈關注。2024/05/03 14:00 -
求職2個月超焦慮!會計女嘆「該妥協嗎?」 釣出同溫層取暖
雖然說在求職過程中,有時候需要一點點的運氣和緣分,不過,一直處在待業狀況難免會焦慮。近日,就有一名網友表示,工作一年多以後,決定要趁年輕回歸本科系所學之領域,想在台中找尋會計類相關工作,不過在求職的過程中遇到很多公司只開基本工資,讓她相當焦慮,直呼「是不是應該妥協」。2024/05/03 11:02 -
要吃要快! 台灣香菇面臨「減產危機」菇農憂無菇可採
香菇是國內重要食材,近年台灣香菇產量持續下滑,導致菇農都非常焦慮。採訪團隊實地走訪台中的新社,這裡以香菇聞名,還有一條香菇街,菇農透露,香菇減產與氣候變遷、栽培技術有關,但最關鍵的原因,是菌種弱化。2024/05/02 22:44 -
更年期不用怕!營養師推「4大凍齡美食」 TOP1嫩膚又護眼
隨著歲月流逝,更年期女性荷爾蒙的變化,會導致皮膚、體態和健康狀況的改變,令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中,營養師李婉萍分享如何透過飲食來優雅地度過更年期,她提供4大類食物,幫助女性在更年期保持美麗與健康。2024/04/29 17:19 -
憂鬱、焦慮症用藥注意!「忻樂膠囊」驗出致癌物 急回收6萬錠
食藥署今(29)日公布藥品回收下架資訊,治療重鬱症、焦慮症、纖維肌痛症用藥忻樂膠囊30毫克緊急下架6萬錠,因為在檢驗時發現不純物含量超標。2024/04/29 15:16 -
妹子問「幾歲應該買房子」? 過來人曝1關鍵:不用焦慮
台灣物價高漲、房價也高得嚇人,因此不少人每天都努力打拼,就是為了有朝一日能夠買房買車,過上舒適的生活。對此,就有網友好奇詢問「大家都是幾歲買房的阿?」貼文PO出後,引起網友的熱烈討論。2024/04/28 17:58 -
待業半年!碩士女找到「1工作」 讚爆:焦慮沒那麼嚴重了
雖然說在求職過程中,有時候需要一點點的運氣和緣分,不過,一直處在待業狀況難免會焦慮。近日,就有一名網友表示,自己碩士畢業半年還沒找到工作,因為金錢壓力跟時間考量在前段時間做了派遣工,發現這份工作不僅能有收入,也非常適合找不到工作和焦慮的人。2024/04/28 16:16 -
想轉換跑道秒辭職!過來人「1關鍵」不認同 曝:久了會焦慮
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「找工作」話題的網路聲量表現,帶您了解網友對於「在職找工作」以及「離職找工作」的觀點為何。2024/04/28 09:16 -
撞臉豬哥亮!謝金燕「超萌馬桶蓋嫩照」出土 逆天長腿被看光
49歲「電音女神」謝金燕曾經歷死亡車禍,走過辛苦復健路,終於回歸最熱愛的舞台,近期更參戰大陸歌舞競演節目《乘風2024》(簡稱《浪姐5》)。日前她在社群分享自己小時候的照片,只見她頂著馬桶蓋髮型,和爸爸豬哥亮簡直一個模樣,也勾起粉絲許多回憶。2024/04/27 06:54 -
地震心驚驚!營養師曝「6營養素」緩解緊張 3大NG食物恐加劇
最近餘震頻繁,全台民眾都不敢掉以輕心。不過營養師高敏敏分享,緊張的情緒除了透過日常活動抒發以外,補充6營養素也能幫助緩解。2024/04/26 08:57 -
富凱飯店附近封路 去銀行、便利店需繞路
花蓮市中山路的富凱大飯店,四周道路封閉,建築物將陸續拆除,只是封路造成附近店家無法開業,生計受影響,老闆好焦慮,還有銀行和便利商店也因為封路,消費者只能繞道而行,還得擔心餘震帶來的生命安全。2024/04/24 18:55 -
感覺還在晃?「地震醉」最長恐達4個月 醫授1招止暈
地震除了帶來建築的破壞,還可能對人們造成持續的身心影響。這種現象被稱為「地震醉」(jishin-yoi),就是一種地震後的頭暈感,有些人還會感受到幻覺地震,彷彿地面又再次震動,但實際上完全是心理作用。2024/04/24 15:32