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張齡予羞練「提肛縮陰」開機拚二胎！拒車震求歡：我動作比較大
三立美女主播張齡予去（2022）年11月18日迎來寶貝兒子「小班長」的誕生，今（14）日出席新節目《健康零距離》開播記者會。張齡予可以說是「主播界斜槓達人」，接續擁有國際咖啡師、調酒師的執照，如今主持健康節目，也特地去考了健康管理師證照，「很多婆媽都喜歡我分享有關健康的議題，希望把節目的收視衝起來」，也透露第二胎的計畫。2023/04/14 14:46 -
女上班族蹲半天尿不出 久坐又憋尿釀禍
一名39歲女上班族，整天坐辦公室又常憋尿，最近發現經常尿不出來，而且尿不乾淨，相當困擾。醫師提醒，憋尿、久坐會使提肛肌過於壓迫緊繃，久了恐使肌肉忘了怎麼放鬆，導致排尿困難。2018/09/27 17:55 -
「縮腹變縮臀」！妙齡女練瑜珈 反便祕
練瑜伽可要注意，如果動作不標準，反效果就是「排便不順」，一名20多歲的年輕女子，就是因為把「縮腹提臀」的動作，做成「縮臀提肛」，導致括約肌緊繃，造成便祕；其實，現在很多人因為工作壓力大、生活緊張，都有這個困擾，可以藉由跳肚皮舞以及吃中藥，或是按壓穴道來擺脫「排便不順」。2012/10/22 12:41 -
【青春不老術】自創「腸按摩」 李進良乾媽青春妙方
這年頭抗老話題發燒，身為整型名醫王篤行的妻子，李進良的乾媽趙儒君，對抗老很有心得！今年已經56歲的她，長年維持腸胃按摩的習慣，她認為只要腸胃健康，人就顯得年輕有精神，同時力行脊椎保養，走路也會縮腹提肛，靠著簡單動作，朋友都說，她比實際年齡還要年輕個10歲。2010/05/10 19:27 -
凱格爾提肛運動 男女皆助性！
性功能障礙有要可醫了，明年開始，國內將進行「早洩藥物」的人體試驗，是一種原本用來治療憂鬱症的藥物，另外根據國外研究，學稱凱格爾的提肛運動，不但可以幫助女性，也可以幫助男性改善性障礙。2004/12/20 12:20
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