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35歲前輕忽「這件事」 發生骨質流失 醫師：輕微傷害易骨折
從年輕就要有保骨本的觀念非常重要，台大骨科醫師李嘉哲指出骨質密度累積，最好在35歲之前盡量把骨本存好，曬太陽、維他命D、鈣足夠，有做足量的負重運動，這樣可以把骨本累積高一點，以後再慢慢流失，過程中可能流失很多，骨本還是夠的，但如果已經來不及了，就要提高警覺，那通常第一個會出現，就是骨質疏鬆！2023/05/31 23:00 -
35歲骨質快速流失 保骨從年輕開始
根據統計，台灣60歲以上人口中，有16%是骨質疏鬆患者，且其中八成為女性，骨質一旦流失，骨頭會變得脆弱，一不小心跌倒就有可能骨折，而必須要臥床、癱瘓，甚至可能致死，因此骨鬆又被稱為是「沈默的殺手」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，如果發現牙縫變大、指甲易斷，可能就是骨鬆的警訊，要避免骨鬆的可怕後果，建議早點開始保骨。2018/10/26 17:00
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