下午５、６點，太陽下山，到戶外運動感覺比較不容易中暑，但其實醫師說，會不會中暑，得看當時的環境濕度，濕度高就不容易散熱，也會增加中暑機會，最近的一個案例，就是中職例行賽，富邦悍將投手倪福德，在６局下半也因為中暑而提前退場。
投完一個人次，投手倪福德彎著腰，透露身體不適，勉強再投一個人次，這回教練都上來了，決定換投。倪福德下場後，坐著低頭，最後被隊友揹著，扛回休息室，才發現原來是中暑了。但當時球賽已經來到６局大約晚上６、７點，太陽早就下山，怎麼還會中暑？
三總中暑防治中心主任朱柏齡說明，雖然５、６點的時候溫度沒這麼高，但是那時候濕度可能很高，溼度高的時候流汗就不容易蒸發，所以在濕度高的時候，也容易中暑。
傍晚中暑，不是不可能；醫師說不能只單看溫度數值，環境中的濕度、風速、輻射熱，都要納入參考。
磁磚會吸熱，放上溫度劑測量，溫度持續往上攀到37度；溫度緩緩上升，突破36度，另外再換柏油路、水泥地面，也幾乎飆破37度，草地如果草皮不夠厚，泥土也會吸熱，溫度更高！醫師說柏油路、水泥地面、沙灘、岩石地容易都有反射熱。
三總中暑防治中心主任朱柏齡補充，為了健身，不得已要在５、６點的時候的話，我建議是減少運動的時間。
就連PU跑道，也一樣會反射熱，傍晚要運動，醫師建議減量，多補充水分，以免熱傷害。
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