南韓演員姜素拉去年認愛超帥男神玄彬，倆人超高顏值非常登對，得到許多粉絲祝福！她過去曾經胖到72公斤，為了在螢光幕前好看，努力減肥20公斤，到現在仍不敢馬虎，今日(23日)她也公開了自己的減肥菜單！
現在的姜素拉在螢光幕前身材超級好，但其實她是易胖體質，過去最胖曾到72公斤，剛出道時雖然已經減去很多，但在鏡頭上仍然顯得十分臃腫，這也讓她招來許多惡評。為了讓自己在螢光幕前更好看，她一口氣減了20幾公斤，至今48公斤，被韓媒稱為「減肥之神」！
圖／Dispatch
她曾經在節目中跟觀眾分享自己的4項減肥心得，她規定自己每天一定吃自己準備的三餐，早餐吃優酪乳配水果、午餐吃飯跟蔬菜，晚餐則是吃生菜、肉跟馬鈴薯，並且晚餐在晚上6點前必須吃完，之後就禁食，宵夜更是大禁忌。不只如此，運動也很重要，姜素拉開始練芭蕾舞，不只運動更能雕塑身形。
圖／姜素拉IG
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