很多人為了減重，會嘗試許多方法，32歲的Momo，就試過多種激烈方式，但都沒用，現在她嘗試餐前喝豆漿增加飽足感，不挨餓也有營養，重拾減重信心。
32歲的Momo兼職工作是主持人，常常得穿合身洋裝，所以特別重視身材，嘗試過許多減重方式，但都徒勞無功。
主持人Momo；「超激烈，就是完全不吃東西，只吃藥，我可能只吃藥，那真的餓到不行，就是吃一點蘇打餅，但是其實瘦不下來。」
在失敗多次之後，Momo先了解自己的體質，改從飲食著手，重視均衡營養，多吃蔬菜少吃重口味食物，餐前喝杯豆漿，讓她重拾減重信心。
主持人Momo：「後來有養成運動的習慣，那運動的習慣，就是會讓你的身體比較緊實之外，就是喝了無糖高纖豆漿，那你運動完再喝一瓶的話，會讓你的飽足感比較增加。」
中醫師吳明珠：「高纖的一個無糖，對於現代的醫學裡面，它有大豆異黃酮、大豆蛋白質、大豆卵磷脂，都可以幫助我們血管的清潔，然後增加我們身體的飽足感。」
愛美天性，讓不少人為體重煩惱，不過想要減重或維持身材，還是得兼顧營養，才能瘦得健康長久。
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