兒童過份迷3C產品，不只視力變壞，對於身體健康，甚至是日後的競爭力，可能都有影響，香港有27%中小學生過胖或超重；台灣也有三成的中小學生過胖。研究發現，每天使用3C時間超過2小時者，有1.3倍風險會腹部肥胖。而腹部肥胖的孩童，比起腹部不胖者，得氣喘的風險達1.6倍。
屏東的萬丹國小，校內超重加上過重的學童，就超過3成，減肥大作戰，校長發起兩圈就有一塊錢獎金，根據台大教授李永凌，為期五年，對台灣7千名學童所做調查，每天坐著不動，將近7個小時，玩3C產品將近三個小時。
缺少鍛鍊，體適能表現差的孩子，腹部肥胖的風險多出1.9倍，每天玩3C超過兩個小時，也有1.3倍的風險，而腹部肥胖，還多出1.6倍的氣喘風險，主要因為脂肪堆積在腹部造成。
台安醫院內科主治醫師林毅欣：「他身高還沒有長高之前，其實體重增加增加都是一些脂肪，還有一些不好的膽固醇在身體裡面，吃進去的東西會在裡面，變成過多的脂肪酸以及澱粉堆積，在身體裡面最常會堆積的地方在肝臟，所以很多小朋友過胖的小朋友，都有輕度到中度的脂肪肝。」
3C宅兒童，健康亮紅燈，不只出現在台灣，香港官方，也曾統計小胖子的危機。香港媒體報導：「有大約3成的男童和2成4的女童過胖，當中有4.1%的孩子更加有高血壓，有超過8成的小朋友覺得自己運動量做的足夠，事實上只有不到1成的小朋友，活動量是屬於活躍。」
反應在香港學童，不只握力輸給大陸3成，女生體適能，柔軟度也在華人地區敬陪末座。台安醫院內科主治醫師林毅欣：「規定一下小朋友使用3C產品的時間，當然使用30分鐘為限，就有請小朋友去做戶外或者其他休閒活動。」
3C產品讓資訊更快獲得，但在成長期間的小朋友，如果沉迷，恐怕賠上更多健康與體能。
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