您知道自己屬於哪一種體質嗎？醫師表示，肥胖體質通常分為肉食性、草食性和雜食性，只要找對體質，就可以吃得滿足，還能健康瘦下來，有2位減肥成功者他們就是利用這樣的方式，半年內甩掉30到40公斤。
減肥成功者劉先生：「整個人就比較靈活一點，比較有精神一點，工作上可能比較有自信一點，因為我自己是門市人員。」
減肥成功者張小姐：「太胖其實對自己脾氣也會不好，自卑感也比較重，可能男朋友會覺得壓力很大，所以他就選擇離開。」
肥胖體質飲食調理法：
肉食性--高蛋白、高油脂、低醣類，喝綠茶。
草食性--高醣類、低油脂、低蛋白，喝咖啡。
雜食性--中醣類、中油脂、中醣類，喝紅茶。
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