很多人認為泡完溫泉再馬上泡冷泉，可以讓身體的毛細孔打開，排出毒素，讓身體變得更健康，不過台大研究發現，用冷熱交替的方式泡澡，血壓會相差80毫米，如果有心血管疾病可能會因此暴斃。
很多人做SPA都喜歡先泡溫泉，再跳進冷水池裡，據說這樣可以讓毛細孔打開，促進血液循環；不過台大心臟科研究發現，人體在攝氏42度和4度兩種水溫中輪流泡澡的話，高低血壓差距可以高達80毫米，可能會缺氧，甚至猝死。
台大心臟內科主治醫師曾春典：「很熱的這個環境之下，一般這個血管會擴張，血管擴張的時候血壓會比較低，忽然從很熱的地方進到很冷的溫度，血管收縮就容易引起很厲害的缺氧表現。」
醫師說冷熱交替可以排出毒素，沒有任何科學根據，只會讓身體比較舒服，而且有些人是絕對不可以泡三溫暖。
台大心臟內科主治醫師曾春典：「你已經有心臟血管毛病的，比如說曾經有腦缺氧的變化或者是有心絞痛，或者是曾經有心肌梗塞的病人，我想最好是不要。」
沒有心血管疾病的人如果要泡三溫暖，也是要小心，正確做法是泡完溫泉之後一定要充分休息，至少10分鐘，讓心跳血壓回復泡澡前的狀態後才可以再泡冷泉。
近來做SPA和泡溫泉來養生已變得越來越盛行，不過泡的方法要對，才不會變成反效果。
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