夏天一定得做好防曬工作！像是民眾經常食用的蘿蔔、香菜等，吃多反而會曬更黑，因為具有特殊的「感光」成分，甚至是治療青春痘的A酸，或者治感冒的抗生素，也會使得皮膚變的對光線更敏感，甚至是醫學等級的美白藥膏，白天擦和晚上擦，效果也是大不同。
能除雀斑、黑斑，需要醫師處方籤才拿的到「美白」藥膏，搞錯時間擦，居然會「變黑」。藥師雷才萱：「這一條美白藥膏，就只能晚上使用，白天擦的話，會因為太陽的照射，會因為太陽照射的關係，產生化學反應，反而會有產生黑斑的現象。」
「美白膏」要是大白天擦，不只不防曬，反而更助曬，治療青春痘的外服內用藥，多半含有A酸，以及治療扭傷、關節痛的消炎止痛藥，都容易導致黑色素沉澱，其實吃東西也會，芹菜、紅蘿蔔、檸檬、香菜、九層塔，「感光性」強，吃多容易「曬傷」，嚴重還會長蕁麻診，即使想涼補，也得先清楚體質。
中醫師卓雨清：「嘴巴破或嘴巴苦，其實不是熱相，有時候其實是『虛火』，不能吃太寒的東西。」
虛火體質民眾，吃西瓜、喝椰子水，反而更上火，中醫推薦綠豆、薏仁，煮甜湯喝就退火，藥師提醒，夏天還是做好防曬，才能避免紫外線傷害。
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