你常為了哪些事發脾氣？要天天保持心情愉快，似乎不是件容易的事！近日大陸湖北武市一所小學，所安排的功課引起熱議，原來並不是因為功課太多或太困難，而是該校要求學生與家長於暑假一同完成「21天不生氣」的挑戰，沒想到！結果超驚人，最終僅有一組家庭成功。
根據陸媒報導，這份作業是由當地一間國小3年1班的導師程紅所設計，將每天情緒分為「晴」、「多雲」、「小雨」和「大雨」，讓家長跟孩子們可以記錄並分析，同時須註明當天家庭情緒狀況和解決方法，用意是為讓家長們了解，家庭環境對孩子情緒影響多大。
為何會把挑戰時間限定為21天？程紅解釋，聽說一個人的習慣可以在21天內養成，因此才把時間設為21天。而據全班作業回收後，統計結果顯示，家長生氣比例高於子女25%，而超過8成的生氣原因都是跟子女的課業有關。有家長表示，起初以為挑戰很容易，但事後發現很難，並且意識到自己真的比孩子還愛生氣。
報導表示，唯一挑戰成功的是一對雙胞胎的家庭，而他們的母親也表示，因為自己是小學老師，平時會特別注重情緒管理，而她認為大海會讓心情感到舒暢，加上孩子也喜歡旅行，因此在接獲挑戰後，便全家到海邊度假，希望避免會導致生氣的外在因素。
程紅也強調，挑戰的重點並非做到完全不生氣，而是要大家意識到，情緒對家庭成員的影響力，進而減少不必要的摩擦。
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