有不少學齡前的小朋友,挑食愛吃肉,不過,最近一份來自英國的醫學統計研究報各指出,3歲到7歲的小孩食用肉類,如果超過3兩到5兩,也就是一個巴掌大的排骨或一個大雞腿,不僅女生月經來的早,長大之後,容易罹患心血管疾病和卵巢癌等,男生在長大之後,更容易不孕。
記者:「愛吃肉的舉手。」幼稚園小朋友:「我。」記者:「為什麼愛吃肉?」幼稚園小朋友:「會健康,還會長大。」記者:「每天吃多少肉?」幼稚園小朋友:「很多。」
學齡前的小朋友愛吃肉,不過,肉肉吃太多,長大之後對身體影響可是有很大的影響。
根據一份來自英國的研究報告指出,3歲的孩童,如果每天吃超過3兩肉,相當於一個排骨飯的排骨,而7歲的孩童,每天吃超過一個大雞腿的量,早熟的機率,是一般孩子的1.75倍,小女生,在12歲以前就來月經。
醫師林杰樑:「學者認為,可能是一些環境赫爾蒙的污染,越來越嚴重所造成的,可能就會加速月經的早點來,事實上,也會造成以後乳癌還有卵巢癌等等風險上升,因為環境赫爾蒙事實上,容易累積在身體,造成它的毒性作用。」
可別以為只有小女生會早熟,小男生也會因為愛吃肉變肥胖,卻也容易長大後不孕。醫生特別提醒,學齡前的小朋友飲食,容易影響到12、13歲的發育年齡。
所以建議家長,如果要幫學齡前的小朋友增加蛋白質,最好大量攝取新鮮大豆類產品,不設限,像是豆漿、豆腐、豆花都可以,重點,還是要飲食均衡,可別讓孩子挑食,影響健康。
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