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驚!永和豆漿熱量表出爐 最胖商品竟是它

編輯 李育道 報導
發佈時間:2018/09/15 09:24
最後更新時間:2020/09/02 11:11
示意圖/TVBS
示意圖/TVBS

永和豆漿是許多民眾宵夜與早餐首選,充滿「台味」的餐點常讓人一口接著一口,若一注意可就吃下大把的高澱粉、高油脂和高熱量。就有網站公布「永和豆熱量一覽表」沒想到看似最養生、健康的品項竟是熱量爆表,讓網友崩潰直呼「被騙好久,以後都不敢點了!」
 
《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公布永和豆漿熱量一覽,從圖中可見,紫米飯糰打趴所有選項,成為最肥品項,1個就要422大卡;第2、3名由起司蛋餅和玉米蛋餅拿下,分別為1份344大卡和291大卡;第4、5名則是原味蛋餅和燒餅,1份各是261大卡和257大卡。至於熱量最低的為小籠湯包和鍋貼,1個分別是62大卡和75大卡。

 

圖/翻攝自《Taiwan Nutrition台灣營養》IG
 
營養師分析指出,中式早餐中飯糰可稱為「熱量殺手」因為糯米至少是一碗飯的熱量,若是包上油條熱量更是驚人,此外許多市售的紫米飯糰也不一定是全紫米,很有可能參有精製白米,再透過參雜的紫米染色,產生全紫米的錯覺;營養師也提醒,中式早餐應盡量避免油炸物與含糖飲料。

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#永和豆漿#紫米飯糰#小籠包#鍋貼#熱量#蛋餅#油條

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