衛生署最新的國民營養調查出爐,結果發現,台灣民眾越吃越鹹!男性每天的鈉攝取量高達4580毫克,是成人建議攝取量的1.9倍;而女性也有3568毫克,是1.5倍。
分析發現,30歲以下的年輕人,愛吃加工、調理食品,像是泡麵,或零嘴,鈉含量都非常高。衛生署要提醒,飲食最好不要太重鹹,因為鈉攝取過量,是高血壓的主要原因。
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分析發現,30歲以下的年輕人,愛吃加工、調理食品,像是泡麵,或零嘴,鈉含量都非常高。衛生署要提醒,飲食最好不要太重鹹,因為鈉攝取過量,是高血壓的主要原因。
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