你習慣晚飯後吃水果嗎？醫生提醒，水果含糖量高，晚餐後吃，身體不容易代謝，長期下來恐怕會變成脂肪肝！就有32歲粉領族吃水果當晚餐減肥，一年多來，體重雖然下降，健康檢查卻發現脂肪肝。
營養師張斯蘭：「飯前吃可增加飽足，對減重者有益，飯後吃可促進吸收，也有幫助。」
營養師張斯蘭：「提醒空腹吃水果，可能刺激胃酸，飯前飯後注意事項。」
水果雖然富含營養素，但也有醫師提醒如果用水果取代正餐晚餐，又缺乏運動，導致果糖容易囤積在肝臟，恐怕有形成脂肪肝的風險。
營養師張斯蘭：「飯前吃可增加飽足，對減重者有益，飯後吃可促進吸收，也有幫助。」
營養師張斯蘭：「提醒空腹吃水果，可能刺激胃酸，飯前飯後注意事項。」
水果雖然富含營養素，但也有醫師提醒如果用水果取代正餐晚餐，又缺乏運動，導致果糖容易囤積在肝臟，恐怕有形成脂肪肝的風險。
你可能會喜歡
人氣點閱榜
延伸閱讀
-
手擠茶包擰汁、蘋果放1年 陸媒踢爆網紅店
2018-05-02 17:11:11 -
吃水果也要看時辰 挑錯時間吃恐罹肝癌？
2018-05-02 13:55:52 -
高雄型農培訓550人 年產值翻漲二倍
2018-05-01 18:06:09
-
連3週出包！ 好市多進口冷凍藍莓農藥超標
2018-05-01 17:43:16 -
男持刀捷運站、市場閒晃 勇警飛撲壓制
2018-04-30 19:32:33 -
奇葩！女請假理由「前一天沒吃肉」 主管准幽默神回
2018-04-29 13:39:42
其他人都在看
