今天在台北田徑場，有近3千人挑戰，最多人搖呼拉圈的金氏世界紀錄，從之前練習到現在，不少人都搖出瘦身心得，其實搖呼拉圈和有氧運動，都是許多人夏日瘦身的選擇，但是除了運動，飲食也很重要，媒體名人劉駿耀，就和太太設計了獨門的飲食百寶箱，成功瘦身21公斤。
不論水桶腰還是小蠻腰，通通搖起呼拉圈，20日台北田徑場擠進3000人，要挑戰最多人同時搖呼拉圈的金氏世界紀錄。金氏世界紀錄見證委員：「金氏世界紀錄2496人。」
2496人挑戰成功刷新紀錄，不過頂著大太陽搖呼拉圈，最重要的目的還是夏日瘦身大作戰。民眾：「我要減5公斤，夏天就是要瘦，這樣穿衣服才會好看。」
搖呼拉圈每30分鐘，消耗60卡，還有雕塑腰部臀部和大腿的功能，而有氧運動能夠消耗132卡，不過不想運動的話，還有新撇步。資深媒體人劉駿耀：「我是你的健康DJ，劉駿耀，瘦耀耀。」
重達近百公斤的媒體名人劉駿耀，居然要跟聽眾談減肥，原來人家現在身形可是「變很大」，減肥前被稱為像彌勒佛，減肥後7字頭體重，足足瘦了21公斤，秘訣居然是「吃」。資深媒體人劉駿耀：「這就是我的百寶箱。」
劉駿耀和太太獨創飲食百寶箱，看看裡面有三明治、芭樂、水果、普洱茶，甚至還有高熱量的小點心，劉駿耀坦承沒時間運動，瘦身全靠倒三角形吃法，也就是晚餐比例最輕，強調和美食共處就能瘦身，只能說現代人最關心的減肥課題，永遠有新話題。
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