很多民眾都瞭解到外食高由高糖高鹽，會對心血管或腎臟疾病造成負擔，但其實也很傷肝。
像是最近很夯的霜淇淋，以及因為韓劇而被炒熱的韓式炸雞配啤酒，炸雞不僅多油，還淋上甜鹹醬汁，搭配啤酒肝臟代謝更是吃不消，建議正常攝取維生素及礦物質，或是補充保健食品像是蜆精等，減輕肝臟的負擔。
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