台中一名媽媽產後瘦了20公斤，參加中國媽媽選拔，榮獲第1名。另一名小姐，體重從100多公斤，降到現在的50公斤，她們都是靠中藥減肥，再配合「減重三式」的運動，一起來看看她們如何減重。
穿著時髦的楊小姐，已經是2個孩子的媽媽，她產後減重20公斤，還參加中國媽媽選拔，獲得第1名。楊小姐開心地跟一起減重成功的媽媽展示身材，她說瘦了20公斤，不但沒有副作用，還能調養產後體質。楊小姐：「我貧血的情形改善了，氣色越來越好，我的肚子小腹產後是平的，覺得非常地滿意。」
現在楊小姐靠著控制飲食和爬樓梯，防止復胖。至於溫小姐，花了8個月，狂瘦50公斤。她穿著8個月前，100多公斤時穿的衣服，現在簡直可以塞下2個她。她說，減重都會遇到瓶頸，一定要靠意志力克服。溫小姐：「在瘦了20多公斤後會覺得，奇怪怎麼都瘦下來了，會覺得很沮喪，然後現在就是很開心，很多人看到我都會說，啊！你瘦好多喔！」
這2位小姐在短時間內狂瘦，主要是服用中藥調理體質，同時搭配減重三式，也就是下腰、側臥和雙手張開繞圈圈等3個自創動作，同時也不能吃會減緩代謝的冰冷食物。
醫師強調，如果能先由醫生依個人不同體質調配中藥，再確實做到減重三式的動作，想要恢復窈窕身材，並不困難。
◤Blueseeds永續生活◢
