許多人都有躺著看書的習慣，覺得這樣輕鬆自在，事實上這種姿勢，對身體來說可真的一點也不輕鬆。一名喜歡躺著看書的中年婦女，躺著躺著突然發覺自己的右手指突然麻痺，到醫院求診才發現自己長期姿勢不良，已經造成椎間盤突出，罹患了床上症候群。
閒來無事，躺在床上看書，是陳小姐最常從事的休閒活動，不過最近突然發覺右手手指麻痺無法動彈，到醫院檢查才發現，情況不妙。國泰醫院物理治療師簡文仁：「在床上看書那個姿勢都不太好，枕頭墊得高高的或者撇一邊，就容易姿勢不好，對神經造成一種壓迫引起手麻的現象，長期姿勢不好，在床上的關係，然後長期的壓迫，造成神經壓迫椎間盤突出，所以造成的一個麻痺的現象。」
長期姿勢不良，引起手指發麻，事實上短時間的局部壓迫，也可能造成急性神經麻痺，一名國中女生在公車上因為用手臂靠著窗戶打瞌睡，結果下車時左手全部麻痺，動彈不得。
國泰醫院物理治療師簡文仁：「她就是突然一下車的時候，發現她怎麼手都翹不起來了，後來就來掛門診來看，後來就是橈神經壓迫手腕翹不起來，那我們就給她通電療，讓她肌肉保持收縮。」
醫師指出，落枕、骨刺和椎間盤膨出，是最常見的三大床上症候群，而長期姿勢不良，是導致頸部、四肢和肌肉酸痛的主要原因。儘管出現酸痛麻痺之後，使用熱敷、電療症狀就會舒緩，不過醫師還是提醒民眾，避免長時間維持同一姿勢，這些惱人的後遺症，才不會如影隨形。
