擺脫「卡卡女」　年後減重掌握「停看聽」3原則

記者鄭惠心陳君宜台北報導
發佈時間：2011/02/12 00:49
最後更新時間：2016/05/16 15:06

過年時大魚大肉，加上不運動，放完年假回來，不少人胖了一圈，成為工作效率卡住，腸道健康也卡住的「卡卡女」。

根據調查，有6成的女性會選擇年後減重，但醫師提醒大家，減重要有方法，就是把握「停看聽」3個原則，停止口慾，看好自己的氣色，還要聽醫生的囑咐，維持飲食均衡，多補充膳食纖維，才能擺脫「卡卡女」的稱號。

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