相信很多女生一定擔心,過完春節人也胖了一大圈,不過別擔心,日本現在推出一種非常另類卻很簡單的減肥瘦身方法,就是「打大鼓」。只要姿勢正確,絕對可以讓愛美的女生跟惱人的蝴蝶袖,還有水桶腰說Bye-bye。
一字排開的女鼓手架式十足,加上整齊劃一打鼓聲,大家可能會以為她們是哪一個社團的打大鼓好手,那可就錯了,她們全都是為了瘦身而來。太鼓教練渥美惠子:「用到小指跟無名指下,這塊肌肉來停止鼓聲,揮手來停止,就像這樣。」
只要用正確的姿勢打大鼓,不但能跟手臂上惱人的蝴蝶袖說Bye-bye,連最難瘦下來的水桶腰也有辦法變成水蛇腰。太鼓教練渥美惠子:「不論是手臂還是背部,甚至是屁股,像這些女孩子很注意的地方,敲打太鼓特別有塑身效果。」
這是日本一家太鼓製造公司在去年5月開班授徒,打大鼓加上動感音樂,鍛鍊肌肉兼燃燒脂肪,一舉兩得的另類瘦身班果然吸引一大票愛美女性。塑身女孩:「盡情的敲打太鼓,就覺得,不但鼓聲很好聽,對於消除壓力也很棒。」
看來在過年期間大吃大喝的台灣女孩,恐怕得試試打大鼓瘦身了。
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