台灣人上班時間最長，平均每個人1年上班時數長達2282小時，全球排名第一，不過拼命上班卻把身體給搞壞了，如何養生保持體力？醫師建議，漢方食補的人蔘雞精，既補氣又不會太燥熱，是夏天很好的補品。
接電話找資料，還有開不完的會，這是台灣上班族每天工作的最佳寫照，而保持體力的方式就是猛喝提神飲料。上班族陳先生：「一天下來喝個3、4杯咖啡，2、3罐提神飲料，大概都是免不了的。」
根據洛桑管理學院的調查，台灣人上班工時平均一年長達2282小時，排名全球第一，工作時間長，上班族只得狂喝提神飲料補充體力，不過營養師說這只是暫時性的，如果體力硬撐持續透支，小心撐出問題。
沒有辦法改變工作的型態，中醫師建議，就要從調養身體著手。中醫師何紹彰：「西洋蔘之類的東西，它能夠補你的氣，但是不會太燥熱，這是夏天，酷熱季節很好的補品。」
中醫師說，最後的中藥食補的確比提神飲料要安全的多，而上班族如果嫌麻煩，現成的雞精產品也很多，特別是補氣的人蔘雞精，他含有人蔘皂甘，多醣體和胺基酸，可幫助調節身體機能，選擇正確的食補產品才能把身體調養再出發。
