愛美減肥很多人想出怪招，不過有位25歲的妙齡女郎突發奇想，乾脆吃素，完全不吃肉，這樣還不打緊，她吃的菜還完全是一滴油都不沾，半年吃下來，她的體重真的從58公斤變成了49公斤，但卻也得到嚴重貧血，腿軟走不動，差點變笨。
重量級人物想擺脫一身肥肉！只碰青菜沙拉，吃素不吃肉！聽起來不錯，但有位妙齡女子身體力行，還變本加厲！只吃菜，還連油都不沾，體重是直直落，但健康也跟著沒著落。書田診所家醫科醫師何一成：「他不但不敢吃肉，連植物油都不敢吃，最後就是頭暈，走幾步路就比較累。」
減個肥怎麼會搞成這樣呢？ 像這樣美味可口的肉類套餐，不吃！一盤香噴噴的炒青菜，吃之前還先用湯去油，否則，抱歉不吃！這樣自作聰明的吃法，再年輕也凍抹條！
妙齡女子不但身體嚴重缺鐵，全身疲勞，連免疫力也下降，皮膚變乾，走路腿軟，在這樣下去還得了？書田診所家醫科醫師何一成：「貧血如果不治療，頭腦會逐漸變笨，心臟會逐漸擴大，導致心臟衰竭，腦部的智力受損。」
醫師建議就算想透過飲食檢重，避免大魚大肉，基本的營養還是要均衡一下，三餐至少要攝取高纖維和澱粉類食物，水果和肉類也是必須，否則體重變輕，賠了健康，這代價實在太大。
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