《TVBS新聞網》網路投票／運動部推「揮汗有禮」，您認為能有效鼓勵全民運動嗎？

揮汗有禮上傳截圖爆災情！運動部曝4大NG「傳了就不能改」

運動部「揮汗有禮」活動自9月1日開跑，民眾完成單次運動30分鐘、單日8000步等任務，上傳運動紀錄並通過審核，就能兌換50元超商禮。不過活動開跑後，網路陸續出現「上傳災情」，不少民眾因截圖日期、運動數值等資料不符規定而遭退件，其中有人上傳的App畫面僅顯示「今天」、沒有明確日期，且圖片上傳後無法修改。

朋友50元都花完了！他「揮汗有禮」審核卡48小時　官方解答

運動部推出的「揮汗有禮」活動於9月1日正式登場，民眾只要完成規定的運動項目，將相關紀錄上傳並通過審核，就能獲得50元獎勵。不過活動才剛上線，就有參加者發現資料送出超過48小時，頁面仍停留在「審核中」，讓他忍不住自嘲「我是什麼天選之人嗎？」貼文曝光後，吸引不少同樣卡關的網友報到，「我也是過了整整2天都還在審核中」、「我的也還沒過」，但也有網友表示「我的很快就通過了，應該是符合他範例標準就會審很快。」

運動部揮汗有禮怎麼領？3大任務、支援皮克敏App、登記上傳與兌換一次看

運動部「揮汗有禮」9月1日正式登場！16歲以上國人只要單日走滿8000步或運動30分鐘，週週領50元健康折抵券，最多爽領14次。本文整理揮汗有禮3大任務規則、支援App名單、官網登記步驟與6大超商量販兌換清單。

運動部揮汗有禮發錢！700元購物金　4任務方法、合作通路一次看

運動也能換購物金！運動部9月1日起至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要年滿16歲，使用手機APP完成指定運動任務，包括單日走滿8,000步、單次運動30分鐘、健走或跑步5公里，或騎自行車15公里，並上傳紀錄通過審核，就能取得「健康好禮50元折抵券」。每人每週最多領1次，活動14週全數完成，最高可拿14張、共700元，可到指定超商、超市及量販店兌換健康商品。

全民運動換好康！跑步、騎車都算　14週最高領1106元

運動部長李洋推出「揮汗有禮」活動，自9月1日起至11月30日止，鼓勵年滿16歲民眾培養運動習慣，只要完成單次運動30分鐘以上、單日步行超過8000步，或健走跑步5公里以上等任務，即可獲得50元加碼券，於三大超商及連鎖賣場兌換運動類或健康類商品，活動期間14週最高可領取1106元。

健走30分鐘免費換茶葉蛋、水果「可領14次」　7-11加碼55元爽花

響應「99國民體育日」鼓勵全民養成規律運動習慣，運動部將在9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要滿16歲以上，完成單次運動30分鐘、單日累計8千步、跑步或健走5公里等運動項目，就能到超商、超市等通路兌換免費的沙拉、鮮乳、茶葉蛋等食品；超商7-ELEVEN也宣布加碼，如完成任務來店消費，50元折價券額外再加碼10％，等於只要完成任務就能拿到55元可以買健康輕食。

降血脂狂吞魚油？醫曝「這成分」恐讓壞膽固醇反飆　3地雷別踩

高血脂患者愈來愈多，不少人為了避免吃藥，轉而大量補充魚油、紅麴等保健品，但重症科醫師黃軒提醒，「天然」不代表一定安全，有些產品若成分或使用方式不適合，反而可能讓血脂控制變得更複雜。尤其高DHA魚油、含較多飽和脂肪的補充品，以及紅麴，都應先看清成分與自身需求，不能把保健食品直接當成降血脂藥物的替代品。

下雨天容易變胖？營養師揭「食慾失控」真相　4招阻止體重狂飆

受到颱風外圍雲系及低壓帶影響，台灣部分地區近期易有短延時強降雨，然而，連續下雨不只讓心情鬱悶，體重也可能悄悄上升。營養師指出，真正影響體重的並非天氣本身，而是下雨後生活模式的改變，包括不想出門、活動量減少、進食機會增加等，並分享4個小技巧，幫助民眾降低雨天變胖風險。

四肢瘦、肚子很大！小心「脂肪肝」找上門　專家：恐增癌風險

在現代社會中，隨著生活節奏的加快和飲食習慣的變化，健康議題愈加受到關注。其中，一項需要特別注意的健康風險是與梨形身材相關的脂肪肝問題。

每天1顆就夠！研究證實酪梨「心梗、中風剋星」：吃半年風險降4%

酪梨因曾被金氏世界紀錄認定是最具營養價值的水果，故又有「超級食物」的美名。腎臟科醫師江守山對此也分享，國外最新研究發現，若在半年間每天吃一顆酪梨，罹患心肌梗塞、腦中風等重大心血管疾病的風險有望同步降低4%。