澎湖即將成立海域救生隊，但是要成為海域救生員，卻得通過魔鬼訓練。譬如說，在碰不到底的水中踩水，還要雙手拿報紙看，不能把報紙弄溼，持續二十分鐘，過程十分嚴格艱辛，一起來看看！
一票人手拿報紙，在水中讀了起來，這就是魔鬼訓練營的第一課。教練：「兩隻手，一隻手不算，像讀聖旨一樣。」
可別小看這張沒什麼重量的報紙，弄溼了，你就過不了關。教練：「哇，報紙完蛋了，報紙都溼了，一個字扣一分，標點符號也算。」
看似簡單的動作，但是肩膀不能晃動、呼吸要順暢，並不是人人都做得到。教練：「你們現在才知道讀書是這麼痛苦喔！」
這樣的姿勢，得帶著微笑撐二十分鐘，可苦了水中的學員，腳酸了，手也快沒力氣，咬著牙硬撐，無奈報紙還是泡了水，有人甚至泡到報紙都破了，此時的心情，只有報紙上的標題可以形容。教練：「你頻率愈慢、節省體力愈多，活命的機會愈多。」
要救別人之前，得先學會自救，好不容易水中讀報結束了，還沒喘口氣，挑戰又來了。教練：「是仰漂，不是仰動，只能漂，不能動！不要手一直撥水！」
此外，還有不換氣潛水三十公尺、救生演練，學員們個個氣喘如牛。學員：「像跑五千公尺一樣！」學員：「能活起來，累一點是應該的。」學員：「體力不夠，真的會受不了。」
67歲的老先生，可是老當益壯，他有信心通過為期八天的嚴格考驗，為的就是肩負救生的使命，成為海域守護神。
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