一般人都覺得老師最常罹患的職業病，是聲帶長繭。不過，醫界發現老師長期寫黑板、改作業，肩頸酸痛、五十肩才是老師健康的最大殺手，如果一直忍痛不治療，長骨刺壓迫到神經，甚至會造成下半身癱瘓。
當了34年的國文老師，每節課光是這樣寫黑板就要寫三四輪，長時間下來郭老師的右肩又酸又痛，到醫院檢查發現已經長了骨刺。
右肩長骨刺，郭老師只好改用左手寫黑板，結果右肩治療好了，又換左肩開始疼痛，像這樣的頸部疼痛，是老師們最常罹患的職業傷害，不過也最容易被忽略。如果延誤治療骨刺壓迫到神經，可能造成下半身癱瘓。
老師們其實可以靠簡單的伸展操自我保健，前後轉動肩膀，向前向上伸展手臂，左右舒緩頸部肌肉，老師們才能永保長青。
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