用溫和的中草藥預防動脈硬化、心血管疾病，國內外的醫學界都有新發現，包括甘蔘、女貞子、黃耆等中草藥，臨床實驗上發現對於動脈粥狀硬化，可以達到預防效果。
其他像是很多人愛吃的甜杏仁，對於降低膽固醇也很有幫助，另外像是黃豆中的異黃酮可以降低血脂，銀杏能預防阿滋海莫症，這些中草藥都是直接口服，就能達到預防保健的效果。
醫學界發現，中藥中的豆科，像是甘草、黃耆都有抗氧化成分，另外植物固醇能降低腸道吸收膽固醇，對預防心血管疾病非常有幫助。
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