有氧活動,已經成了國內休閒運動的一項重要指標,國內一家大型的休閒俱樂部,首次舉辦體大型的適能研習營,還在會場擺放了兩百台新式的有氧運動器材,飛輪,兩百人一起騎飛輪,場面相當壯觀。
這一台台,像是腳踏車的有氧運動器材,就叫做飛輪,業者表示,這樣的運動器材,就是利用騎腳踏車的原理,不但能夠增強身體的有氧量,一個小時,就能損耗八百卡,對雕塑下半身和減肥有良好的功效,頗受國內女性消費者的喜愛,而業者更將有氧運動融入大鼓,以及原住民的傳統舞蹈,讓國內的有氧運動更加豐富。
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