這個新聞不知道你還記不記得？曾經有一個女生為了減肥刷卡上千萬元，結果1公斤也沒減掉。其實減肥真的不用花那麼多錢，今天（28日）我們要告訴大家一個營養師減肥成功的故事，她的方法是晚餐不吃飯麵這種澱粉類，但是不吃飯、不吃麵會飽嗎？她要教大家做一道絕對吃得飽又不會胖的蔬菜湯。 營養師廚房做高湯晚餐，不吃澱粉類，吃肉和蔬菜，用蕃茄高湯做底，褲子從尺寸44穿回36。營養師謝宜芳：「其實你不用擔心，它熱量大概只有350卡，一個麵包的熱量都比它多。」 營養師謝宜芳：「大家不要認為減肥一定是吃很難吃的東西，我在超市裡面發覺很多很有趣的小秘訣，我發現這些蕃茄罐頭我可以利用它來當我的鍋底，我就不用加很多熱量比較高的高湯或者是肥肉。」 營養師謝宜芳：「保鮮膜的意思就是說讓減肥霜可以完全吸收，不會附著在衣服裡面，這樣效果比較好。」
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