跆拳道國手紀淑如參加本屆亞錦賽，勇奪銅牌，載譽歸國。但為了增加奪牌機會，紀淑如這次特別瘦身，減重5公斤，才取得雛量級的參賽資格。短短2個月，要甩掉5公斤脂肪，卻不能吃藥，還得維持體力，她是怎麼辦到的，答案是，她吃綠皮柳丁。
積極練習，努力備戰，體重60公斤的跆拳道國手紀淑如為了在本屆亞錦賽增加奪牌機會，想盡辦法要減肥5公斤，好參加50到55公斤的雛量級比賽，但就為了這5公斤，她可說是吃足了苦頭。跆拳道國手紀淑如：「全身都穿著雨衣，然後外面再穿風衣，在大太陽底下去跑步，又熱又悶又口渴，所以自己常常會幻想說，自己泡在可樂裡面游泳。」
雨衣減肥法，只要喝水就破功，改用不吃東西的飢餓法，卻會變成沒力氣的軟腳蝦，直到她發現了這項秘密武器，才減肥成功。
紀如淑的減肥秘方，就是把3到4顆的綠皮柳橙，和100cc的優酪乳打成顆粒，然後一杯優酪乳加2湯匙的柳丁顆粒，一天喝3次，再配合蟹殼素，增加脂肪代謝，原本60公斤的體重，只花2個月，就瘦了5公斤。紀淑如：「是達到我的目標了，但我並不會說體重下降，然後體力有變差。」
拿出剛奪得的亞錦賽銅牌，紀淑如一臉滿足，但她說這樣還不夠，為了年底亞運和2008北京奧運，她還要再加油。
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