想要擁有美麗，擁有好身材，得要動起來，來看這一招瘦身操，台中市運動健康協會，最近研發一種雕塑瘦身操，短短1分鐘就能瘦腰圍，有人連續做7分鐘腰圍瘦了7公分。
媽媽小姐們排排站，吸氣吐氣全神貫注，為了美麗為了好身材，持續這樣的動作不間斷，雕塑瘦身操據說只要1分鐘，就能瘦腰圍。
這位小姐46歲，生過3個小孩，瘦身操前先量腰圍，仔細看好了是72公分。瘦身老師吳清吉：「小腹縮緊，挺胸身體線條向上延伸，開始算60秒。」
跟著老師一個口令一個動作，這就是雕塑瘦身操，這位老師獨創3段式強直收縮法，第1段腹部腰部用力往內縮，第2段吸氣挺胸，第3段身體線條向上挺直，瘦身效果馬上見效。
TVBS記者陳麗如：「短短1分鐘雕塑瘦身操，現在我們要來驗收成果，楊小姐剛才腰圍是72公分，現在是69公分，馬上瘦3公分。」
楊小姐：「本來就有一個肚子，就是小腹婆，現在肚子平坦了，整體看起來就很好看。」
可別看大家固定不動，輕輕鬆鬆的樣子，雕塑瘦身操只要1分鐘就會氣喘如牛，很多家庭主婦靠這個運動保持身材。吳清吉：「就他先生幫他量，7分鐘瘦7公分。」
老師說，餓著肚子做效果更佳，每天在家看電視，隨時隨地反覆練習，追求美麗，雕塑身材不用花錢也可以做得到。
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