環台倒扁，施明德傳出身體微恙！其實中醫師說，沿途因為飲食不均衡，情緒亢奮，睡眠不足等等原因，所有的倒扁民眾都要小心健康亮起紅燈！可能會火氣上升、宿便等等，應該要補充些什麼營養，中醫師來告訴您。
熱騰騰的米粉、炒麵，再喝口蛤蠣湯！沒什麼青菜，畢竟出門在外，別挑了，吃個粗飽，只夠補充體力，而且還睡不飽，又要倒扁去，只是，毛病來了！
中醫師吳明珠：「火氣比較大，這樣會影響他排便較不順，也可能口乾啦！口苦啦！這些問題比較明顯。」
補補身子，食補有人馬上想到麻油，ㄟ，溫熱的食物，可會火上加油喔！中醫師建議可以泡點活力茶，茯苓、薄荷葉、麥門冬、牡丹皮、甘草、柴胡，可以解毒、健腸胃。
養喉茶有薄荷、牛蒡子、桑葉、甘草、桔梗，潤喉還增強免疫力。只要加熱水沖泡很簡單，喝起來味甘順口，也算多多補充水分。
吳明珠：「比較能夠解毒的一些食物，包括纖維質之外，還有像維他命C啦，這些可以增加黏膜抵抗力的藥材，或食材也很重要。」
像是奇異果這類蔬果，可以多吃點，問題就在路上實在不方便，好像就只能拜託熱心民眾，幫忙準備倒扁的活力飲食，記得少油炸、少辛辣，多點青菜水果，才有益健康。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
