夏季是泌尿道結石高峰期！中市王姓廚師平時把手搖飲當水喝，日前突然腰部劇痛、血尿，經就醫檢查發現輸尿管結石，進行震波碎石治療。醫師提醒，夏天要多補充水分，尤其廚師、工地工人及外送員等長時間處於高溫環境，流汗過多未及時補充水分，容易導致尿酸等沉積，加上飲品含有較高草酸與糖分，也會增加泌尿道結石風險。
腰劇痛到站不住 輸尿管結石作祟
32歲王姓廚師熱愛戶外運動，每天工作排汗量很大，平時最愛喝珍奶、紅茶等手搖飲當成白開水喝，過去曾有腎結石病史。他日前下班後返家，突然發生腰部劇烈疼痛，不但全身冒冷汗、連站都站不穩，緊急就醫。亞洲大學附屬醫院豐中分院泌尿科醫師劉文斌表示，經X光影像檢查，發現
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高溫環境工作族群夏天多喝水
劉文斌說，夏天要多補充水分， 尤其廚師、工地工人、外送員等長時間處於高溫環境的族群，若流汗過多卻未及時補充水分，尿液便會過度濃縮，導致鈣、草酸、尿酸等物質逐漸在腎臟中逐漸沉積。「勿將手搖飲當成水喝！」劉文斌表示，手搖飲、濃茶、咖啡等飲品中含有較高草酸與糖分，也可能會增加草酸鈣結石風險。
飲食避過鹹及少高草酸食物
劉文斌建議，成人每日應攝取至少2000至3000 c.c.白開水，以尿液呈淡黃色或透明為原則，若平時易流汗，飲水量要增加，飲食應避免過鹹，減少攝取菠菜、巧克力、堅果與濃茶等高草酸食物，維持均衡鈣質攝取，都會有助於降低草酸吸收。
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