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日本自來水能生飲?爆在地人也不喝 醫:夏天「1情況」恐食物中毒

編輯 張哲輔 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2026/04/25 14:46
最後更新時間:2026/04/25 14:46
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日本自來水能生飲嗎?醫師給答案了。(示意圖/shutterstock 達志影像)

到日本旅遊時,飯店洗手台的水打開究竟能不能直接喝?前台大感染科醫師、旅日達人林氏璧對此給出解答:「原則上可以,但有例外。」他指出,雖然日本自來水檢驗極度嚴格,但考量到管線老舊與夏季高溫等變數,他個人與多數住在日本的友人,仍傾向煮沸或過濾後再飲用,建議旅客多加留意,以免出國吃壞肚子掃了興致。
 

入住先看「水龍頭標示」

林氏璧說明,根據日本水道法規定,當地的自來水檢驗項目多達51項,標準非常嚴格,因此在一般情況下,日本全國的自來水都是可以安全生飲的。

 
不過,每間旅館的實際狀況仍有差異。林氏璧指出,許多新旅館會在洗手台旁貼上「飲用水」或「此水可以生飲」的標示。但若是歷史較悠久、管線較老舊的飯店,或使用蓄水槽供水的旅館,基於內部管線維護狀況的考量,則可能會標示「此水非飲用水,請飲用熱水瓶或冰箱內的礦泉水」。呼籲旅客入住時可先觀察水龍頭旁的告示。
 

在地人也少生飲 日醫警告:夏季高溫恐增食物中毒風險

雖然水質達標,但林氏璧針對身邊住在日本的友人進行意見調查後發現,絕大多數人在家中並不會直接生飲自來水,而是會選擇煮過、過濾過再喝,或是另外購買礦泉水。

對此,東京「日本橋人形町消化器・內視鏡診所」院長石岡充彬醫師也曾受訪表示,日本水道水之所以能直接飲用,是因為含有具備抑菌、殺菌效果的「殘留氯」。然而,夏季高溫會加速氯氣揮發,若水龍頭長時間未使用,管線內滯留的水氯濃度可能降低進而滋生細菌,在此特定條件下仍可能成為食物中毒的來源,引發腹瀉、嘔吐等症狀。

 
為了降低飲水風險,石岡充彬醫師提出了3點實用建議:
  • 早晨開水龍頭,先放水30秒以上再使用。
  • 濾水器處理過的水不要久放。
  • 若需存水務必放冰箱冷藏,並在24小時內喝完。
林氏璧也分享個人的做法,他表示現在多數日本飯店房內都備有快煮壺,他多半會先煮沸後再喝。此舉不僅是為了衛生考量,也能讓自來水中的餘氯味道在煮沸過程中消散,喝起來更順口。他強調「病從口入」,若在旅行中因喝了不乾淨的水而拉肚子甚至跑醫院,將是非常掃興的事,因此他不建議旅客為了貪圖方便而冒上吃壞肚子的風險。



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