春節旅遊旺季來臨，頻繁接觸及溫差大容易引發呼吸道不適，也就是俗稱的「旅途病」。醫師提醒，除了基本的口罩與酒精防護、維持規律作息，建議也可以從「體內防護」著手。
醫師張益豪：「旅途病這個詞絕對是真的，旅途中第一個水土不服，搭飛機難免會跟旁邊的人，坐的距離很近，吃東西也吃得不習慣也睡得不習慣，你的免疫力絕對會失調，腸肺軸的理論是提醒我們，要把腸道顧好，同時也要把你的呼吸道顧好，感冒的時候你特別容易拉肚子，腸胃吸收不好，這就是我們的肺臟呼吸道，影響到我們的腸道，反過來我們如果腸道不好，無法吸收良好的養分，也很容易讓你免疫力失調。」
腸肺軸理論，提醒腸道與呼吸道健康，息息相關，醫師提醒，外出旅遊除了勤洗手、戴口罩，也可從「體內防護」著手。
醫師張益豪：「像是益生菌，去維持你腸道的好菌壞菌的平衡，我們可以使用一些像草本的百里香，這些可以讓我們的呼吸道，對外的防禦力都有幫助，如果搭配我們的睡眠，多補充水分，甚至一些運動，都有彼此加成的效果。」
醫師提醒，除了做好基本防護，也要維持規律作息與良好生活習慣，避免免疫力下滑，才能安心出遊、迎新年。
