66歲藝人曹西平在家中猝逝，孤獨死再度受到討論，尤其當台灣進入超高齡社會，我們都得思考「孤獨」這個問題。醫師黃軒分析，孤獨死的族群發生在「高壓工作者」、「獨居的中壯年」和「表面正常、社交功能良好的人」，黃軒說越是看起來撐得住的人，越容易被世界誤以為「不需要關心」。
醫師黃軒在臉書粉專分析孤獨死，提到多數孤獨死的人，生前都不覺得自己很孤獨，他們通常認為「我只是比較安靜」、「我不想麻煩別人」和「大家都很忙，我自己可以」直到有一天，沒有人注意到他不見了。而孤獨死，也從來不是「一個人住」那麼簡單。
孤獨死不是老人限定 這三類人都上榜
醫師發現，不是只有老人才有孤獨死的可能，很多孤獨死發生在「高壓工作者」、「獨居的中壯年」和「表面正常、社交功能良好的人」，這些人的共同點是越是看起來撐得住的人，越容易被世界誤以為「不需要關心」。
黃軒建議給自己準備一份《不孤獨備忘清單》為了有人知道你還在，確保你不會在世界裡「悄悄消失」。首先，若你三天沒出現，他會覺得怪，第二、你沒回訊息，他會再敲一次，第三、你生病時，他知道（如果現在腦中浮不出任何名字，這不是失敗，而是提醒你，該補這一格了）。
不孤獨備忘清單 「習慣不說」最危險
另外，建議民眾有一個「固定時間的存在證明」不是聊天，是節律。例如每週一次固定電話、固定去的咖啡店／市場、固定健身、散步路線，這個不是為了社交，而是讓世界知道，你還在運作。還有，生病時，你「不會只對自己說」請誠實問自己！發燒、痛、心悸時，請不要覺得「忍一下就好」，孤獨最危險的時刻，不是沒人，而是你習慣什麼都不說。至少一個「你願意麻煩的人」真正的連結，不是客氣。
也請保持找一個，你敢請他幫你一個小忙的人，這個對象，你不會因為聯絡他而內疚不能麻煩人的關係，撐不起你倒下的重量。有一個「被你照亮的角色」不是被照顧，而是被需要。還有有一個「萬一怎麼了」的備案，不是悲觀，是成熟。門禁、聯絡方式不只你一人知道，這不是為了死亡，而是為了不被拖太久才被發現。不孤獨，不是有人陪你到最後一刻，而是你在世界裡，一直都有被點名，孤獨死，不是死得太安靜，而是活著的時候，太久沒有被世界回應。
