你知道家中的床墊已經使用多久了呢？很多人可能都覺得床墊只要沒明顯損壞或髒污，就可以不用換，大部分人也容易忽略天天睡在身下的床墊，省一點的甚至能「睡一輩子」！但其實這種想法很危險，健康粉專提醒3大健康危害，床墊長久不換除了可能導致「越睡越累」，甚至影響情緒、引發過敏氣喘！
一張床墊睡幾十年 隱形危害超大
每個人每天都會貼身接觸的床墊，卻是個容易被遺忘的部分，「健康多1點」粉專提醒關於床墊的驚人真相，如果「床墊睡一輩子」，就等於每天都在「養細菌＋慢性傷身」！很多人買了床墊，就打算用到壞掉為止，甚至會聽到有人自豪「家中床墊睡了N年都還好好的」，但是粉專指出，這種省錢習慣卻是在默默透支健康。
粉專點出3大「為什麼床墊不能睡一輩子」的理由：
1.支撐力流失
床墊裡的彈簧或泡棉，在長期壓力下會逐漸變形，腰部與脊椎也漸漸無法獲得正確支撐，導致人早上起床比睡前還累，長期腰酸背痛、肩頸痠麻、脊椎變形、姿勢不良等後果也接踵而來。
2.塵蟎、細菌大軍藏身其中
粉專指出，「一張床墊平均10年下來，可能累積了超過1000萬隻塵蟎」，因為人體睡覺時會掉落皮屑，成為塵蟎的食物來源，而睡眠中流的汗被床墊吸收、又有人體溫度，成為潮濕溫床，久而久之不只可能造成過敏、皮膚癢，更可能誘發氣喘！
3.睡眠品質全面下降
床墊老舊後容易凹陷、軟硬度改變，導致回彈不足，睡眠翻身困難、醒來次數變多，也會影響深層睡眠，連帶的睡眠品質下降，進而造成記憶力衰退、免疫力下降、情緒焦躁、容易疲倦等，對健康與心理都有負面影響。
別再以能「撐多久不換」為傲 省錢賠健康更要不得
如果真的想省錢延長床墊壽命，則可以定期翻轉床墊，避免重量壓力都集中在同一處，使用防螨床罩、每週清洗更換床單，定期用吸塵器或除螨機清潔，避免潮濕發霉。
粉專強調最好還是時間到了該換就換，別相信一張床墊能睡一輩子，長期下來失去醫藥費與健康，更是得不償失，提醒「人的一生有三分之一時間都在床上」，別省錢省出全身病，床墊不只是家具，而是每天守護健康的「隱形醫生」。
