衛生福利部國民健康署調查顯示，台灣成年人失眠盛行率達23.5%，而112年健保申報安眠藥用量上升到4.77億顆，許多人睡眠品質不佳。近日一名日本網友在社群上指出，將退熱貼貼在小拇指上，就能讓人一夜好眠。影片一出讓一票台灣網友躍躍欲試，陸續實測後分享心得，並在網上掀起熱議，且不少人認為這個方法相當有效。
一名日本網友在社群平台IG上分享一個助眠小妙招，表示只要剪下一小片退熱貼，貼到小拇指上後，用透氣膠帶固定，就能使睡眠品質提升。原PO解釋，由於小拇指對應到心臟、自主神經、腎臟等，因此可通過降溫緩解過度勞累的神經，進而達到放鬆的效果，且有助於睡眠。
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