咖啡是許多人每天的精神糧食，除了黑咖啡之外，拿鐵、卡布奇諾也很多人喜歡，不只口味不一樣，還能對身體產生不同功效。醫師就分享，如果在咖啡中加「抹茶、肉桂」，還有助身體對抗發炎。
乳糖不耐症可選「豆漿、堅果奶」
高雄初日診所減重專科醫師范亞萱日前於臉書上發文寫到，「每天一杯咖啡究竟是養身還傷身」？她說，咖啡對血糖控制、脂肪代謝、壓力荷爾蒙都有影響，但很多人不喜歡喝黑咖啡，若又剛好是乳糖不耐症者，其實就可以將牛奶改為「豆漿或堅果奶」。范亞萱說，豆漿富含大豆異黃酮，能調節女性荷爾蒙相關症狀，堅果奶則屬於健康脂肪來源，對身體也不錯，但要注意的是，燕麥奶雖然很熱門，但因為是碳水化合物來源，對減重或控糖族群來說，可能越喝越胖。更多新聞：捷運搶位又爆衝突 醫嘆博愛座改名沒用：台灣又寫下歷史紀錄
咖啡+肉桂「抗發炎好幫手」
像是卡布奇諾這類「肉桂咖啡」，其實對健康幫助相當大，因為肉桂具抗發炎作用，有助降低代謝性疾病風險。不過范亞萱提醒，肉桂內含有「香豆素」，過量攝取會增加肝臟負擔，建議一天不要超過1茶匙。更多新聞：中秋稽查燒肉、糕餅 「森森燒肉、新建成餅舖」不合格挨罰
