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「扁豆」營養高 風行歐洲數千年

記者 李若慈 / 攝影 陳儒桓 台北 報導
發佈時間:2007/12/29 19:02
最後更新時間:2016/05/16 15:06

被懷疑是大麻種子的綠扁豆,其實在歐洲地區,是風行了好幾千年的營養食品,不但蛋白質成分比豆漿還高,纖維也是人體比較容易吸收的成分,西餐廳的主廚都很熟悉這項食材,都說只要是歐洲人,提到綠扁豆就會想起家鄉的味道。

細心燉煮30分鐘,主廚要我們嚐嚐道地的歐洲風味,綠扁豆跟大麻種子有多像,這一點他不肯定,確定的是,只要是歐洲人,絕對熟悉這一道菜扁豆湯。餐廳業者Michael Wendel:「在歐洲,義大利、法國,都有吃這個,是好幾千年的食譜。」

材料很簡單,絞肉還有紅蘿蔔、芹菜、洋蔥當鮮美的湯底,當然最重要的是扁豆,用冰水泡上6個小時,軟化了之後再開始煮,來自歐洲的主廚認為,這道菜最有「家」的味道。Michael Wendel:「喝一個扁豆湯,扁豆一定要煮開,中心軟軟的感覺,口感很好,非常的好吃。」

可以確定,綠扁豆是吃的!而且是普遍每個歐洲人都熟悉的菜色,有人拿來煮湯,有人拿來燉肉,吃的是口感,也要扁豆的高營養價值,在主廚眼裡是不可多得的好食材。

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