很多人喜歡小酌放鬆，不論男性女性，都把這當成休閒娛樂的一種，但不要以為喝酒只會造成你體重的負擔，對肝臟的影響其實更大！根據英國研究指出，若每週飲酒量超過8罐330毫升的啤酒，就會造成肥胖問題，那麼罹患肝病的風險會比一般人增加1.52倍，因肝病死亡的風險更會高出2.2倍。
新竹初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，酒精熱量高又抑制脂肪代謝，即便每天只喝一點點，長期下來，也容易讓脂肪囤積在腹部，形成典型的「啤酒肚」。
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根據英國生物樣本庫（UK Biobank），針對約46萬名中年、成年人進行的大型長期研究發現，若每週酒精攝取量超過112公克純酒精 （相當於超過8罐330毫升、酒精濃度為5%的啤酒)，長期下來，具有肥胖或體重過重問題，罹患肝病的風險也會是正常體重者的 1.52 倍，因肝病致死的風險也會比一般人高出2.2 倍。
不過酒精不只對體重、肝臟造成影響，就連血壓也是！魏士航說，依據先前韓國《再生心臟醫學期刊》另項研究發現，每週酒精攝取超過280克的男性，高血壓風險增加52%。因此他也提醒，千萬不要以為小酌怡情，身體不會出毛病，「小量、長時間」，就會把身體推向健康的臨界點。
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