多重慢性病成為現代社會越來越多人正在面對的問題，有醫師指出，不少病患時常面對兩種以上的慢性疾病，每個疾病都有一套療程，但病患的生活卻像拼圖般拼不起來。根據研究顯示，對慢性病患者採用「2類課程」進行3個月的觀察，相比單純用藥的患者進步更多、更加健康。
基因醫師張家銘在臉書發文指出，在診間經常遇到同時罹患多種慢性病的患者，如糖尿病、高血壓、關節炎、胃脹氣、晚上睡不好等，即使吃了一堆藥，還是沒有效果，越吃越疲倦。
張家銘表示，這種情況在醫學上被稱為「多重慢性病」，意指在一個人身上同時存在兩種以上的慢性疾病。每種病症都有一套療程，然而病人的生活卻被切割得越來越細碎，像拼圖永遠無法拼湊齊全。
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每位參加者會搭配自我管理課程，學會怎麼設定生活目標、因應情緒起伏，讓運動成為持續的健康習慣。研究結果顯示，接受「生活型處方」的患者，生活品質評估明顯提升，且比單純使用藥物治療的對照組進步更多，自評健康狀態也更加樂觀，且無增加嚴重副作用。
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張家銘強調，個人化運動不需要高強度訓練，而是針對每個人的身體狀況設計簡單動作，如坐著抬腿、靠牆蹲等。此外，「自我管理支持」則著重於教導病患觀察自己、設定可達成的目標，甚至學會接納自己的不完美。
張家銘直言，藥物是治療的一部分，但並非全部。這份研究顯示，當生活節奏被重整，身體就會自己找回平衡。他建議，民眾可以從每天五分鐘開始改變，例如：
1. 每天散步五分鐘，不需要走快，只要走得動。
2. 記錄每日步數，看到自己每天的進步，就會有成就感。
3. 早餐後做五分鐘伸展操，讓腸胃、血液、關節醒來。
4. 記錄每日情緒與身體感覺，慢慢認識自己的節奏。
張家銘認為，不靠吃藥，生活本身就是解方，該研究就是一種證實；不需要再問吃什麼藥才會好起來，而是可以先探討「生活可以怎麼調，才會讓我感覺好」，只要生活多動一些，病就會慢慢消退。
