全球25％女性經歷過！婦打噴嚏反噴尿　尷尬失禁2招解決

台中市大里仁愛醫院婦產科醫師李伊菱說明，全球超過25％女性一生中都會經歷尿失禁，不僅影響生活，同時還造成心理創傷。一名51歲的簡姓女子今年也受到此問題困擾，近期她跟朋友登山時打噴嚏，結果卻意外尿褲子，讓場面相當尷尬，最終簡女前往就診，李伊菱也解釋，「尿失禁通常與骨盆底肌肉的鬆弛有關」，簡女是隨著年齡增長造成骨盆底肌肉退化，除了進行凱格爾運動鍛鍊外，還採取肌緊椅磁場刺激治療，3個月後簡女大幅改善，持續追蹤中。

李伊菱表示，尿失禁通常與骨盆底肌肉的鬆弛有關，常見於經歷生育、停經或手術後的女性，其中「壓力型」最常見，咳嗽、打噴嚏或進行運動時，因腹壓增加導致漏尿，還有「急迫性」、「混合型」尿失禁，據統計，全球超過25％女性一生中都會經歷過。

而李伊菱補充，簡女為普通上班族，假日常跟朋友到各地旅遊，只是今年初卻遇到尿失禁問題，登山健行到一半，因天不小心打了個噴嚏，結果反倒漏尿，讓現場氣氛尷尬。

後續簡女前來看病，李伊菱說明，以往尿失禁病人主要是利用凱格爾運動來鍛鍊骨盆底肌群，但有些人難以掌握正確的用力方式，或無法堅持長期訓練，使得問題未根本改善。

除了此方法外，李伊菱強調，現今還有肌緊椅的磁場刺激技術可以治癒尿失禁，依臨床研究顯示，僅需使用20分鐘即可達到等同於進行凱格爾運動一萬次的效果，最終簡女接受治療後，3個月即明顯改善，持續追蹤中。