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職場媽媽壓力山大!95%認工作家庭難兼顧、疲勞指數6年新高

記者 萬紹安 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2025/05/09 10:13
最後更新時間:2025/05/09 10:27
yes123求職網調查,95%職場媽媽難以兼顧家庭與事業。(示意圖/Shutterstock達志影像)
yes123求職網調查,95%職場媽媽難以兼顧家庭與事業。(示意圖/Shutterstock達志影像)

根據yes123求職網調查,職場媽媽壓力大,據調查,有八成五為分擔家計而工作,每日平均忙碌11小時,九成二自認經濟壓力沉重,其中27%需依賴娘家金援。超過九成五表示難以兼顧家庭與事業,近七成一認為職場環境不友善,並有八成六曾考慮轉為全職媽媽。調查也顯示,職場媽媽生活疲勞指數創六年新高,渴望有長達10天的喘息假,如果能重來,有38.8%職場媽媽會選擇「不生小孩」。

調查指出,84.7%職場媽媽因分擔家計踏入職場,另有80.9%為經濟自主,62.7%不想脫離社會,35.8%享受工作成就感。每日總工時達10.9小時,24.7%更認為自己一天超過12小時處於工作狀態,過勞風險極高。91.6%自認經濟壓力大,其中26.6%需仰賴娘家資助,反映家庭財務壓力普遍嚴峻。

 

職場與家庭雙重壓力下,媽媽們最大的職場焦慮來自長期低薪(56.4%)、難配合加班(55.1%)、請假影響同事(48.1%)、職涯受限(42.3%)及同工不同酬(41.2%)。家庭方面,71.3%表示下班後仍需處理家務,65.2%擔心子女教育,55.2%遺憾缺席孩子成長,54.3%憂心托育問題,44.1%困擾家庭支出分配。

因無暇照顧小孩,87.2%職場媽媽感到罪惡,與子女平均每日僅共處92.6分鐘,15.1%甚至幾乎無相處時間。職場媽媽自評生活疲勞指數達80.3分,創六年新高,其中19%自認已極度疲憊。以行業別觀察,大眾傳播(85.2分)、餐旅(84.1分)、醫護(83.7分)等產業的職場媽媽最為勞累!

 
調查發現,95.7%職場媽媽曾想離家喘息,平均需要9.6天休息,18.2%認為需16天以上。工作表現自評平均81.3分,母親角色僅48.5分,18.8%自評為零分。94.7%認為難以兼顧家庭與事業,86.3%曾考慮改當全職媽媽,期望全職媽媽月薪平均需51,833元,約等同基層主管等級。

職場環境方面,71.3%認為不友善,60.2%曾遇同工不同酬,72.7%遭遇升遷不平等。94.7%因有小孩考慮換工作,34%實際行動。37.7%曾因婚育離職,重返職場平均空窗期4.9年,僅16.4%薪資比離職前提高,40%需降薪屈就。母親節願望多以家人健康、孩子懂事、休息放鬆為主,蛋糕口味最愛水果、巧克力及冰淇淋。

#職場媽媽# 同工不同酬# 升遷不平等# 全職媽媽# 離職# 母親節願望

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