下週一（5日）就是24節氣中的「立夏」，象徵炎熱夏季正式到來。不過，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙對此就特別提醒，「牛、蛇、猴、雞」4生肖在這段期間運勢不佳，除了健康可能亮紅燈，甚至不排除遇到血光之災。
楊登嵙指出，立夏後天氣逐漸轉炎熱，連帶會使人們容易心浮氣躁、食慾不振，故要特別注意「養心」，且食、衣、住、行、育、樂都有各自的調節方式：
食：順應時節，忌濕熱重口味
立夏過後心火漸旺、腎氣漸衰，建議可多吃些酸性食物，達到養肝、暖胃、護脾的效果，像是嫩薑、蘋果、檸檬、番茄都很適合。另外，除了要少吃一些辛辣、油炸、冰鎮食物，每餐吃到七分飽就好。
儘管立夏代表進入夏季，但此時的早晚溫差依然偏大，建議平常外出可採取洋蔥式穿搭，隨時針對氣溫變化來增減衣物，以免著涼感冒。
住：睡得好，身體更好
立夏後晝長夜短，因此可順應此變化，盡量在子時（晚間11時至凌晨1時）入眠、早睡早起，午時（中午11時至下午1時）也可睡個午覺。另外，居家環境應保持乾爽、通風，以免濕氣過重釀成皮膚病。
行：適度曬太陽，養足陽氣
楊登嵙引用《黃帝內經》，建議立夏後應「夜臥早起」，白天可多從事戶外活動，多多吸收陽氣，但於此同時要做好防曬，切勿長時間曝曬於太陽之下。
育：汗為心液，動靜有度
夏天因為天氣炎熱，流汗的程度也會較大，故需要多補充水分。立夏的養心秘訣在於「能動能靜」，雖然運動能夠幫助排汗、促進代謝，但如果運動過度的話，也可能會導致陽氣受損。
樂：戒怒戒躁，笑口常開
立夏的炎熱天氣會讓人情緒起伏較大、容易躁怒，但這段期間應盡量保持平和的情緒、愉快的心情，可在鬱悶之時適當紓壓，確保身心舒暢。
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