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肩頸僵硬、頭昏腦脹 恐與睡眠品質不佳有關

記者 閻芝霖 報導
發佈時間:2025/05/01 22:32
最後更新時間:2025/05/01 22:32

現代人普遍面臨睡眠品質不佳的問題,根據台灣睡眠醫學學會調查,全台約有三分之一成年人,每週至少一次出現睡眠困擾,有品牌結合穿戴裝置數據,分析個人睡眠品質,運用科技輔助,進一步掌握自身睡眠狀況。

圖/TVBS

 
起床肩頸緊繃、整天頭昏腦脹,這些看似日常的小毛病,其實都可能和「睡不好」有關,長期睡不好不只會影響記憶力、情緒,還可能提高慢性病的風險。

民眾:「經常半夜起來要上廁所,那上完廁所以後睡不著了。」

民眾:「睡姿的問題吧!肩頸都會比較僵硬,所以早上起來會精神比較不好。」
 

民眾:「像我自己本身的話,是屬於比較不容易入睡,然後總是會睡睡醒醒。」

觀察到民眾普遍面臨睡眠品質不佳的問題,按摩椅品牌結合穿戴裝置數據,藉由分析使用者的睡眠狀況,從視覺、聽覺到嗅覺與觸覺,打造沉浸式體驗。

按摩椅品牌行銷企劃課長黃君婷:「可以導入消費者穿戴裝置上的睡眠數據到我們的APP裡,根據前一晚的睡眠狀況,透過我們的科技來分析出,睡眠品質的高低後,客製化專屬的好眠方案,結合Theta波音樂跟ASMR,能幫助大腦來分泌多巴胺,有助於放鬆一天緊繃的一個感覺。」

 
睡不好影響身心健康,結合數據分析了解個人睡眠狀況,也逐漸成為現代人改善睡眠的方法之一。


#睡眠品質#睡眠困擾#科技輔助#慢性病風險#按摩椅品牌

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