在物價不斷飛漲的當下，外食族的生活壓力也隨之增加，有些人為了節省開支，不得不尋找更經濟實惠的餐飲選擇，甚至自己動手做飯；然而，如何在預算有限的情況下，吃得飽又吃得營養均衡，成為許多外食族面臨的難題。
一名女網友在PTT的WomenTalk板發文表示，自己每個月的伙食費高達12000元，就算努力節省也很難壓到8000到10000元，她苦惱著中午外食時，想要吃得飽又均衡，卻找不到便宜的選項，忍不住感嘆「好慘」，於是，她上網向其他女孩們求助，詢問大家中午都是怎麼吃的。
這個話題引發網友熱烈討論，不少人直言，想要省錢就得狠下心來，有人建議「中午直接不吃，省錢又減肥」、「吃自助餐不選肉，要吃肉就直接買便當，預算一餐100應該還可以吧」，也有人分享自己的省錢秘訣，「去菜市場買當季盛產蔬菜，自己用電鍋或熱水做便當」、「自己煮，少喝手搖」。
然而，也有網友對原PO的伙食費感到驚訝，「我男的，你比我還能吃欸」、「現在菜蠻便宜的，週末可以自己煮，加減省一點，我已經1天2餐很久了」，更有人直言，「買冷凍饅頭或者水煮蛋+水，我都這樣省，壓不下來是個人問題吧」。
