立夏是24節氣中的第9個，也是夏天的第一個節氣，立夏代表夏天真的到了，溫度升高，萬物充滿生機，蓬勃發展。《TVBS新聞網》特別整理了立夏習俗「立夏補老爸」、立夏禁忌、開運、改運方法，以及立夏節氣飲食養心食譜，帶您一次看。
24節氣立夏意思與日期
結束溫潤的春季，迎來炙熱的夏天，立夏是夏日的初始，還沒有到真正炎熱的時候，卻也能感受到太陽的炙熱，此時雨水是農家最在意的，俗語云「立夏不下，犁耙高掛；立夏無雨，碓頭無米」，春天播種的作物將要邁入生長期，若是沒有下雨，傳聞就沒辦法迎接秋日碩果！立夏日期通常落在國曆5月5、6、7日，今年是5月5日。
立夏習俗有哪些？
隨著立夏到來，民間流傳不少習俗，希望藉此平安度過炎熱夏季。蘊含著古人對健康與平安的期盼，其中以下4習俗最具代表性。
- 吃蛋：俗語說「立夏吃了蛋，熱天不疰夏」，所謂「疰夏」指的是夏季天氣炎熱，容易出現食慾不振、疲倦乏力等情況。民間相傳，百姓受到女媧娘娘指點，只要吃煮熟的雞蛋、鴨蛋或鵝蛋，就能改善不適，因此逐漸形成立夏吃蛋防暑、補充體力的習俗。
- 吃草仔粿：吃草仔粿是客家族群的重要習俗，傳統上會在立夏前後到野外採摘鼠麴草製作草仔粿。相傳全家大小一起食用，能保佑整個夏天平安健康，避免長瘡、生病。
- 吃蒲仔麵：在台灣中南部，不少人會在立夏品嚐蒲仔麵，又稱瓠瓜麵。由於瓠瓜正值產季，口感清甜爽口，不少人會藉此進行涼補，幫助身體適應逐漸升高的氣溫。
- 量體重：「秤人」是立夏相當有特色的民俗活動，相傳在這天量體重，能讓人整個夏天不怕熱、不厭食，也較不容易受到病痛侵擾，尤其家中的老人與小孩，更會特別安排測量，象徵祈求身體健康、平安度夏。
立夏補老爸意思？
穀雨有補老母習俗，立夏則是補老爸，意旨要在立夏那日，出嫁的女兒要帶豬腳麵線回家孝敬雙親，給年邁父親的進補，也去霉運、添福氣，穀雨有台版母親節之稱，立夏則是台版父親節。
立夏禁忌
隨著節氣進入立夏，氣溫逐漸升高，關於立夏的禁忌有不少，民間除了有養生習俗外，也流傳不少需要注意的禁忌。
- 別坐門檻，避免擋住門神：民間認為正門門檻是門神出入的重要位置，立夏這天更要避免坐在門檻上，以免阻擋門神進出，影響個人前途與運勢。另有一說，立夏正逢門神生日，更應保持敬意，穿鞋時也建議走到門旁再穿。
- 避免與人起衝突：立夏後天氣逐漸炎熱，容易讓人心浮氣躁、情緒波動變大。遇事建議先冷靜思考，避免因一時衝動傷人傷己，尤其在投資理財方面，避免情緒化決策。
- 別過度進補：立夏氣候偏熱，身體本就容易燥熱，若再大量食用麻油、薑母鴨、燒酒雞等溫補食材，可能導致火氣上升、喉嚨乾癢，甚至增加身體負擔。
立夏諺語有哪些？
- 初一落雨有花結無仔，初二落雨有穀做無米：如果在這天下雨，日後的雨水量會變多，但相對的水稻容易被雨水打到倒伏，收成不好。
- 立夏吃了蛋，熱天不疰（ㄓㄨˋ）夏：只要在立夏這天吃蛋，就能預防暑熱所帶來的睏倦情況。
- 三月無清明，四月無立夏，新米舊米價：如果當年清明不在三月、立夏不在四月，那麼第一期栽種的稻米會跟之前的舊米一樣貴。
立夏2026運勢解析
隨著立夏將在5月5日到來，根據《搜狐》報導，立夏過後有3個生肖事業運特別旺，不僅工作表現有望被看見，還可能迎來升遷、加薪甚至貴人提攜，整體發展相當值得期待。
生肖牛：穩紮穩打，努力終見成果
屬牛的人向來給人勤奮踏實、任勞任怨的印象，在立夏過後，過去默默耕耘的付出有望逐漸開花結果。只要持續保持耐心與毅力，專注於眼前目標，事業發展可望穩步向上，收穫也將相當豐碩。
生肖龍：貴人運爆發，升遷加薪有望
生肖猴：靈活應變，主動出擊有驚喜
屬猴的人天生聰穎機敏，擁有豐富創意與靈活思維。立夏過後若能善用自己的智慧與點子，在工作上主動爭取表現機會，積極面對挑戰，往往能帶來意想不到的收穫，甚至開啟全新發展契機。
參考資料
農業部
食在好健康
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