近期氣溫變化大，稍不注意不僅大人，小孩也容易感冒。醫師表示，疫情緩和後警戒心降低，平日還是可以注意勤洗手及戴口罩，另外建議少吃加工食品，更要養成良好生活作息。
醫師張益豪：「作息正常很重要，適當的運動也很重要，那睡眠我覺得，小朋友建議10點以前就要睡覺，那飲食部分，一些加工類的食品要少吃一點，那一些益生菌跟一些保健食品，那如果有一些比較草本的成分，像含有百里香，或者一些初乳的一些益生菌，其實都很適合家長們當作小朋友的補充。」
孩子的健康是家長最關心的，從飲食到生活作息，再到保健食品的挑選，都很重要。
節目主持人蘇宗怡：「我覺得小朋友，開開心心地要吃這件事，真的很重要，像益生菌這一類的，我給我小姪女吃，她就說那個乳酸的味道好好吃，因為跟大人的口味就不一樣了，我覺得還是有，針對於不同的年齡層不同的需求，然後他們有去搭配出最容易被接受的。」
挑選讓小孩比較容易接受的保健食品，是門小學問，搭配良好生活作息，幫助孩子健康成長。
