今（21）日就是二十四節氣中的冬至，許多民眾都會在這天和親朋好友團聚吃湯圓，然而，民俗專家許志泰指出，冬至是「陰氣達到極盛後轉衰，陽氣開始萌發之日」，建議民眾在冬至當天應「宜靜不宜動」，做到天人合一，並列出五點禁忌，包括不宜熬夜晚睡等等。
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根據《世界新聞網》報導，許志泰表示，古代帝王會在冬至親自祭天，祈求國泰民安；現代人則是以誠心祭祀為主，祭祀前應先淨手淨身，可供奉湯圓、新鮮完整的水果，若要更豐盛則可準備牲禮、飯菜、茶酒等。
許志泰建議，冬至當天要「天人合一」休養身息，為接下來的日子積蓄元氣，民眾可以吃羊肉、喝薑湯禦寒補身，不過，也有5點禁忌要特別注意，包括不宜熬夜晚睡、不宜搬家動土、不宜辦喜事、不宜剪頭髮，以及不宜穿黑色或深色衣服！
民俗專家表示，冬至雖然代表「陰氣達到極盛」，但也象徵「陽氣開始滋長」，是「剝極而復」的重要時刻，民眾在享受佳節團聚的同時，也要注意身體健康，並以積極正面的心態迎接新的一年！
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